Online Breathwork – Atemarbeit für mehr Ruhe und Selbstverbindung
Zurück zu Dir
Für Menschen, die viel funktionieren und sich selbst wieder bewusster wahrnehmen möchten.
Ich begleite dich mit Atemarbeit, somatischer Wahrnehmung und systemisch-integrativer Begleitung. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Rahmen, in dem du zur Ruhe kommen, deinen Körper bewusster wahrnehmen und neue Orientierung finden kannst.
1:1 · 60 Minuten · über Zoom · 105 € · individuelle Terminvereinbarung
· keine Vorerfahrung notwendig ·
Artikel: Bin ich so?
Manches, was wir für unsere Persönlichkeit halten, könnte ursprünglich eine Schutzstrategie unseres Nervensystems gewesen sein. Warum sich diese Muster so vertraut anfühlen – und weshalb Veränderung möglich ist. Weiterlesen ...
Über mich
Ich bin Rhiana Beate
Mich interessiert der Moment, in dem ein Mensch wieder spürt:
Ich bin da.
Ich bin verbunden - mit mir.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen mit Breathwork, somatischer Wahrnehmung, Klang und systemisch-integrativer Beratung.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit.
Deshalb gibt es bei mir keinen festen Ablauf. Ich höre zu, stelle Fragen und begleite dich mit Atemarbeit, Körperwahrnehmung und Gespräch – so, wie es dich im jeweiligen Moment unterstützt.
Du musst nichts leisten und nichts erreichen. Es darf einfach darum gehen, wahrzunehmen, was gerade da ist.
Was ist, wenn Fühlen genügt?
Manchmal braucht es keine weitere Strategie.
Keinen neuen Plan.
Kein weiteres Funktionieren.
Manchmal braucht es einen Raum, in dem du wahrnimmst, was in dir lebendig ist.
In meiner Online Breathwork-Begleitung darf genau das entstehen.
Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch. Anschließend begleite ich dich durch Atem und Körperwahrnehmung. Danach bleibt Zeit, das Erlebte nachwirken zu lassen.
Es geht nicht darum, etwas zu leisten. Sondern wieder bewusster wahrzunehmen, was in dir lebendig ist.
Für wen ist Online Breathwork geeignet?
Für dich, wenn du …
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viel funktionierst und innerlich erschöpft bist
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Stress oder innere Unruhe in deinem Körper spürst
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den Kontakt mit deiner Mitte suchst
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dich nach mehr Ruhe, Klarheit und Selbstverbindung sehnst
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Gefühle nicht länger wegdrücken, sondern achtsam wahrnehmen möchtest
-
einen Raum suchst, in dem Fühlen vor Leisten steht
Warum ich glaube, dass Veränderung möglich ist.
So läuft eine Online Breathwork-Session ab
Meine Begleitung verbindet Biodynamic Breathwork® mit somatischer Wahrnehmung, systemisch-integrativer Beratung und weiteren körperorientierten Methoden.
Dabei folgt keine Session einem festen Ablauf. Jeder Mensch bringt andere Erfahrungen, Bedürfnisse und Fragen mit. Deshalb orientiert sich unsere gemeinsame Zeit an dem, was dich im jeweiligen Moment wirklich unterstützt.
Jede Session beginnt mit einem kurzen Gespräch.
Danach begleite ich dich durch eine verbundene Atemphase. Je nach Situation können auch Körperwahrnehmung, kleine Bewegungsimpulse oder Elemente aus der systemisch-integrativen Begleitung einfließen.
Zum Abschluss bleibt Zeit, das Erlebte nachzuspüren und gemeinsam einzuordnen.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Ein ruhiger Ort, etwas Zeit und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen, genügen.
Meine Angebote
Drei Wege.
Ein gemeinsames Ziel.
Nicht jeder Mensch braucht das Gleiche.
Deshalb findest du hier unterschiedliche Wege – je nachdem, was dich im Moment am besten unterstützt.
Erfahrung und fachliche Grundlage
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen mit Atemarbeit, somatischer Körperwahrnehmung und systemisch-integrativer Beratung.
Zahlreiche Aus- und Weiterbildungen bilden die Grundlage meiner Arbeit. Entscheidend ist für mich jedoch nicht eine Methode, sondern aufmerksam zuzuhören und jede Begleitung individuell auf den Menschen abzustimmen.
○ Ein geschützter Raum
Ein geschützter Raum, in dem du nichts leisten musst und dir selbst wieder begegnen kannst.
○ Individuelle Begleitung
Keine Methode nach Schema – sondern eine Begleitung, die sich an dir und deinem aktuellen Anliegen orientiert.
○ Integration
Veränderung braucht Zeit. Deshalb bekommt auch das Nachspüren und Integrieren seinen Platz.
"Ich habe Rhiana Beate sowohl in ihren Behandlungen des Soundhealings, der Atemarbeit als auch der Faszienmassage erleben dürfen, die sie auf wunderbar einfühlsame Art auch gegebenenfalls miteinander verbindet. Sie schafft jedes Mal einen Raum, in dem ich mich geborgen und eingeladen fühle, meinen Schmerzen ohne Bewertung zu begegnen und sie endlich loszulassen. Ich kann allen, die das hier lesen, nur empfehlen, sich davon selbst zu überzeugen."
Lisa B.
„Rhiana begegnete mir mit einer ruhigen Präsenz. Das hat mir gut getan. Während der Breathwork-Session konnte ich zum ersten Mal seit Langem wieder bewusst wahrnehmen, was eigentlich in mir vorgeht.“
Sarah M.
Feedback
Ist Online Breathwork auch für Anfänger geeignet?
Ja. Du brauchst keine Vorerfahrung. Ich begleite dich Schritt für Schritt und achte darauf, dass die Session in deinem Tempo stattfinden kann.
Wie läuft eine Online Session ab?
Wir treffen uns über Zoom.
Zu Beginn sprechen wir darüber, was dich gerade bewegt und welches Anliegen du mitbringst. Danach begleite ich dich durch Atemarbeit und Körperwahrnehmung.
Zum Abschluss bleibt Zeit zum Nachspüren und für ein gemeinsames Gespräch über das Erlebte.
Ist Breathwork Therapie?
Nein. Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie kann dich jedoch dabei unterstützen, bewusster mit deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Erleben in Kontakt zu kommen.